Dugotrajni stres može izazvati razne ozbiljne posljedice, od depresije, anksioznosti i tjeskobe, pa sve do probavnih, gastrointestinalnih ili kardiovaskularnih tegoba. Stres uječe i na imunitet te može uzrokovati ili pogoršati razne akutne infektivne bolesti, kao što su gripa i prehlada. Riješite se stresa na prirodan način uz pripravke iz prirode.
Čaj za opuštanje i protiv nesanice – Miran san
Ukoliko vas muči nesanica ili nemiran san, uzrujani ste i pod stresom, pomoći će vam ovaj čaj. Čaj se sastoji od slijedećih biljaka: list matičnjaka, cvijet kamilice, plod običnog komorača, majčina dušica, češer hmelja i korijen odoljena.
Ulje protiv stresa od kamilice
Za smirenje živčanog sustava i smanjenje stresa preporučuje se opuštanje u toploj kupki kojoj ste dodali par kapi ulja kamilice. Osim što ćete se opustiti, vaša koža će poslije kupke na dodir biti baršunasta i meka.
Masaža stopala može ublažiti tjeskobu i donijeti duboko stanje opuštenosti, umanjiti stres.
Osnovni sastojci su: ekstrakti eukaliptusa, kadulje, majčine dušice, kamfora i ružmarina