Natural slim paket – mršavite i održite razinu energije

Mršavim, ali želim imati energije!

Od sutra počinjem redovito vježbati, do ljeta ću skinuti ona tri kilograma viška, zdravije ću se hraniti – koliko puta ste donijeli takve odluke? Ono što je počelo kao sigurna odluka o promjeni životnog stila, pretvorilo se u noćnu moru – početni entuzijazam vrlo brzo je ispario, rezultati izostaju, a vi se ne snalazite u brojnim savjetima o vježbanju i zdravoj prehrani. Bolje zdravlje, fit linija i dovoljno energije za sve aktivnosti moguće je!

Tajna ljepote i zdravlja krije se u holističkom pristupu – kroz zdravu prehranu, redovitu tjelovježbu, pravilnu detoksikaciju i njegu tijela.

Natura Vita je vaš saveznik, pomoći ćemo vam kod regulacije tjelesne težine i održanju energije. Slim fit paket sastoji  se od Natural Slim čaja za mršavljenje i kompleksa zelene kave.

Čaj za mršavljenje – Natural Slim

Natural slim čaj za mršavljenje djeluje na smanjenje tjelesne težine bez štetnih posljedica po zdravlje, pospješuje pravilno funkcioniranje cijelog probavnog sustava, pročišćava jetru, bubrege, crijeva, te smanjuje razinu povišenog kolesterola, šećera i tlaka.

Kompleks zelene kave

Sastav kapsule pažljivo je odabrana kombinacija za pomoć kod održavanja tjelesne težine.

… i evo još par jednostavnih savjeta:

Proteini u svakom obroku
Četvrtina vaših kalorija trebala bi dolaziti iz zdravih proteina poput jaja, ribe, bijelog mesa i nemasnih mliječnih proizvoda. Zašto? Proteini vam pomažu da dulje ostanete siti, blagotvorno djeluju na mišiće nakon tjelovježbe, a pomažu i u bržem i boljem sagorijevanju masti.

Doručak mora biti obilan
Prava je istina da je doručak najvažniji obrok u danu, a to su potvrdila i brojna istraživanja koja su pokazala da bolje mršave oni koji doručkuju. Najbolji doručak je onaj koji sadržava proteine i vlakna. Takav doručak ispunit će vas energijom, ali i osjećajem sitosti pa vas neće uhvatiti glad i nepotrebno prejedanje.

Jedite na manjim tanjurima
Jedno je istraživanje pokazalo da ljudi koji koriste manje posuđe, jedu manju količinu hrane. Dakle, umjesto na velikim tanjurima, hranu servirajte na manjim tanjurima i vaša linija bit će vam zahvalna.

Što više voća i povrća
Već i vrapci na granama znaju da se mora jesti što više voća i povrća. Osim što pridonosi vitkosti, voće i povrće blagotvorno djeluje na ljudsko zdravlje. Ako još uvijek niste, svakako uvedite voće i povrće na svoj redoviti jelovnik.

Kvalitetan san je važan
Ako želite smršavjeti, tijekom noći morate odspavati barem sedam sati. Kad ste neispavani, tijelo proizvodi kemijske spojeve koji potiču osjećaj apetita pa pretjerano jedete. Važno je i da se vaš san odvija u vremenu između 22 sata i sedam sati ujutro. To je doba najbolje za odmor ljudskog tijela.

Izbjegavajte umjetna sladila
Mnogi dijetni proizvodi imaju u sebi umjetna sladila koja navodno ne debljaju. No prava istina je da takva sladila obiluju kalorijama, a nisu ni zdrava. Postoje nagađanja i da takva sladila mogu izazvati ovisnost za slatkim. U svakom slučaju, najbolje je izbjegavati ih.

Jedite često
Nemojte dopustiti da su vam vremenski razmaci između obroka veći od pet sati. Između glavnih obroka grickajte zdrave grickalice. Ni u jednom obroku ne pretjerujte s količinom. Dakle, jedite često, ali pomalo. Tako ćete stvoriti zdrave navike koje su najbolji saveznici u održavanju vitkosti.

Krećite se
Za tjelovježbu morate naći vremena, nema isprika. Osim što je zdrava, tjelovježba će vam pomoći da brže stignete do vitkosti, a i učvrstit ćete mišiće. Odaberite nešto što vam odgovara jer ćete jedino tako imati kontinuitet vježbanja.

Smanjite stres
Znamo da je ovo lakše reći nego učiniti, ali jednostavno ćete morati pronaći vlastite metode za smanjenje stresa. Ljudi koji nisu pod stresom brže i uspješnije mršave. Ne trebamo posebno napominjati i da su zdraviji. Dakle, meditirajte, radite vježbe opuštanja, čitajte, slikajte, a ako si nikako ne možete pomoći sami, potražite stručnu pomoć.