Gotu kola (Centella asiatica) je biljka koja se tradicionalno koristi u azijskim kulturama, posebno u ayurvedskoj i kineskoj medicini. Karakteriziraju je nježni, zeleni listovi u obliku djeteline i blago gorak okus. Često je dio vrtova i dekorativnih aranžmana zbog svoje privlačne zelene boje i kompaktne forme. Gotu kola je popularna u različitim pripravcima, poput čajeva i kapsula, i koristi se u kuhinjama i ritualima širom svijeta.

Gotu kola (Centella asiatica) bogata je raznim korisnim spojevima, uključujući triterpenske saponine, flavonoide, fitosterole i aminokiseline. Ovi spojevi pridonose njenoj popularnosti kao dodatku prehrani i kozmetičkim proizvodima. Gotu kola je poznata po svojoj uporabi u tretmanima za njegu kože, zbog potencijala u proizvodnji kolagena i podrške prirodnom procesu obnavljanja kože. Često se koristi u napitcima i dodacima prehrani radi održavanja općeg osjećaja vitalnosti.

Gotu kola je poznata po svojim tradicionalnim primjenama u podršci kognitivnim funkcijama i smanjenju stresa. Njezini spojevi poput triterpenskih saponina i flavonoida navodno povoljno djeluju na cirkulaciju i moždanu aktivnost, što se povezuje s potencijalnim benefitima za pamćenje i mentalnu jasnoću. Osim toga, gotu kola je popularna u pripravcima za podršku ravnoteži hormona stresa, poput kortizola, što može pridonijeti smanjenju simptoma stresa i osjećaja umora te pomoći pri održavanju emocionalne ravnoteže.