Zima donosi hladnoću i sezonske izazove, ali vaš imunološki sustav može biti prva linija obrane protiv bolesti. Evo nekoliko koraka kako biste ga ojačali i ostali zdravi tijekom zimskih mjeseci: Raznolika prehrana: Uključite raznolike namirnice poput agruma, bobičastog voća, orašastih plodova, povrća i ribe. Ovi sastojci pružaju vašem tijelu esencijalne hranjive tvari koje su ključne […]