Kvalitetan san je jedan od najvažnijih aspekata zdravlja. Međutim, mnogi ljudi se suočavaju s problemima spavanja, bilo da imaju poteškoća s uspavljivanjem ili održavanjem sna. Postoji mnogo načina da se poboljša san na prirodan način, bez upotrebe lijekova ili drugih stimulansa. U nastavku su neki od najboljih savjeta za poboljšanje kvalitete spavanja. Stvorite rutinu spavanja: […]