Zašto je čaj bolji izbor od kave, ako svatko od nas zna barem jednu osobu koja žudi za kavom, ne brine o tome jesu li cijela zrna iz Etiopije ili instant iz samoposlužnog aparata, a svako doba dana joj je pravo vrijeme za kavu! Nažalost, omiljena kava sa sobom nosi i ne toliko omiljene nus pojave, a ako i vi spadate u skupinu njenih obožavatelja, donosimo 10 razloga zbog kojih bi trebali razmisliti da kavu ipak zamijenite čajem!

10 razloga zašto je čaj bolji izbor od kave

1. Lakše je skuhati kvalitetnu šalicu čaja nego dobru šalicu kave. Za pripremu pristojne šalice kave potreban vam je aparat za kavu, fensi pour ili francuska preša – sve to morate očistiti. Ali čaj? Bez napora i nereda možete dobiti kvalitetan napitak i ukusan napitak!
2. Raznolikost čajeva uvelike nadmašuje kavu. Kava ima 41 sortu. Sve se u suštini obrađuju na isti način, s različitim temperaturama i vremenom pečenja koji definiraju razliku između pečenja. S druge strane, postoji najmanje 3000 različitih vrsta čaja i stotine načina pripreme čaja, koji nadilaze jednostavno mijenjanje regulatora temperature!
3. Čajevi sadrže spojeve koji će vjerojatno smanjiti rizik od raka prema Američkom nacionalnom institutu za rak. Ovi spojevi imaju antioksidativna svojstva i mogu zaštititi stanice od oštećenja DNK uzrokovanih reaktivnim vrstama kisika. Polifenoli u zelenom čaju također su pokazali sposobnost da inhibiraju proliferaciju tumorskih stanica i induciraju apoptozu u laboratorijskim i životinjskim studijama.
4. Antioksidansi u čajevima poboljšavaju kapacitet mišića i izdržljivost u fizičkim naporima!
5. Čajevi su bolji od kave u hidratizaciji organizma
6. Ne samo da će čaj smanjiti stres, već će poboljšati kognitivnu učinkovitost zahvaljujući korisnim interakcijama između L-teanina i kofeina, koji su oboje prisutni u čaju.
7. Čaj je nježniji za želudac.Kiselost kave može uzrokovati pretjeranu proizvodnju vlastitih probavnih kiselina i stvoriti probleme poput želučanih tegoba do čira.
8. Čajevi na bazi crnog čaja mogu pomoći ojačati kosti.
9. Zahvaljujući L-teaninu i nižim razinama kofeina, čaj vas neće ostaviti na “cjedilu” i bez energije nakon njegove konzumacije.
10. Uzgoj čaja vjerojatno ima manji utjecaj na okoliš od kave. Čaj ima veći prinos kuhane šalice po hektaru i vjerojatno je bolji od kave u energiji koja se koristi za proizvodnju i transport.

Ako ste nakon ovog članka voljni probati, barem na nekoliko dana, zamijeniti kavu čajem, preporučavamo Natura Vita čaj od jasmina, zbog opojnog mirisa i malog udjela kofeina. No, svakako pogledajte i ostale čajeve iz Natura Vita ponude te sami odaberite svoje favorite!